Comment ça marche ? 

Je vous accompagne vers un mieux-être en vous proposant un suivi adapté à votre personne et vos besoins.  Des outils personnalisés pour des résultats durables : En fonction de vos objectifs et de vos attentes, je mets à votre disposition des techniques et des ressources sur-mesure :

  • des exercices de relaxation et de respiration,
  • des ateliers de créativité (aucune compétences requises),
  • mise en place d'actions positives dans votre quotidien,
  • Et bien d'autres choses selon vos besoins...

Chaque étape de votre parcours est pensée pour vous offrir un changement profond et durable, dans le respect de votre rythme et de vos envies.

Mon accompagnement se construit sur une association de ressources issues de :   

La Sophrologie

La sophrologie permet de gérer le stress, les émotions, d'améliorer la confiance en soi et de favoriser la détente physique et mentale.

L' Art thérapie

L'art thérapie, que j'aime appeler "séance de créativité".  Pour exprimer vos émotions grâce à la création (peinture, dessin etc, aucunes compétences requises) 

C'est quoi l'art thérapie ?

 

La Psychologie positive

La psychologie positive pour cultiver l'optimisme, développer votre bien-être, votre épanouissement personnel et vous créez un quotidien plus joyeux et serein.

C'est quoi la psychologie positive ?

 

Prendre rendez-vous :

FAQ 

Combien de temps dure une séance ?

Une séance dure 1 heure

Quel est le tarif d'une séance ?

Le tarif d'une séance est de 60 euros

Où a lieu la consultation ?

Pour le moment les consultations ont lieu uniquement en VISIO via Google meet.

Comment accéder à la consultation ?

1. Prenez rdv via calendly juste au dessus. Choisissez le jour et l'heure du rdv

2. Un mail de confirmation vous sera envoyé contenant le lien pour rejoindre la visio.

Contactez-moi

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

Mes réseaux sociaux :

Qui suis-je ?

Je suis Lou Gebleux. Sophrologue, praticienne en art thérapie et formée à la psychologie positive et à la psychothérapie. 

Mon parcours :

Etudiante en BTS diététique, on me diagnostic en 2022 une dépression. Mon quotidien devient vite invivable, mes journées sont ponctuées de crises d'angoisses et de désespoir.

Suite à cela je consulte plusieurs professionnels de la santé, notamment une sophrologue. En tant que patiente, je découvre alors le bien être que peut apporter la sophrologie et l'art thérapie au quotidien ! Je me reconstruis petit à petit en m'appuyant sur ces séances qui ont été pour moi de véritables bouffées d'oxygène ! Je sors alors de ma dépression et mes crises d'angoisse diminuent...

Je me suis depuis formée, pour à mon tour accompagner les personnes ayant envie de prendre soin de leur santé mentale. C'est une véritable vocation pour moi et c'est avec plaisir que je vous accompagne dans ce magnifique voyage qu'est la découverte de soi et le bien être.

Créez votre propre site internet avec Webador